Régime story : les IG bas

Comme pas mal de femmes, j’ai testé des régimes. Sans doute moins que la moyenne. Genre Dukan, j’y suis pas allée et je sais objectivement pas pourquoi. Je suis plutôt team “le régime à ma sauce”. Un coup j’ai fait un régime yaourt, un coup je remplaçais le repas du soir par un litre de thé vert à la menthe. Parce que ça fait maigrir le thé vert, t’sé. Et ça a marché. Sans doute parce que j’avais pas mon ratio de calories mais ceci est un autre sujet. J’ai fait la chrononutrition et surtout le régime IG bas. Et aujourd’hui, je veux vous en parler car il est assez typique de l’échec de tout régime. Ou rééquilibrage alimentaire enrichi en restrictions alimentaires de maboules.

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